In de aanloop naar de hele marathon van New York 2014 was mijn tweede doel om op zaterdag 14 juni 2014 de Zwolse Halve Marathon te lopen.
Op zaterdag 9 maart was de indelingsloop en op zaterdag 15 maart ging de clinic van start volgens dit schema.
Tip: zet bij “Garmin Connect” rechtsboven de eenheden op “Weergeven in Metrisch”.
Zaterdag 20140309 Indelingsloop CHM Zwolle – 10 km
Zaterdag 20140315 Zaterdagmorgentraining met PEC 1910
Woensdag 20140319 CHMZ – wk02 – groep 3 – woensdag – interval
Vrijdag 20140321 CHMZ – wk02 – alleen – vrijdag – interval
Zondag 20140323 CHMZ – wk03 – groep 3 – zondag – duurloop 12 km
Woensdag 20140326 CHMZ – wk03 – groep 3 – woensdag – interval
Vrijdag 20140328 CHMZ – wk03 – alleen – vrijdag – interval
Zondag 20140330 Geert Brettschneiderloop 2014 – RFKNY – 10 km
Woensdag 20140402 CHMZ – wk04 – groep 3 – woensdag – interval
Zondag 20140406 CHMZ – wk04 – groep 3 – zondag – duurloop 13 km
Woensdag 20140409 CHMZ – wk05 – groep 3 – woensdag – interval
Vrijdag 20140411 CHMZ – wk05 – alleen – vrijdag – interval
Zondag 20140413 CHMZ – wk05 – groep 3 – zondag – duurloop 14 km
Woensdag 20140416 CHMZ – wk06 – groep 3 – woensdag – interval
Zaterdag 20140419 – RFKNY 2014 – 1e training – Lemelerberg
Woensdag 20140423 CHMZ – wk07 – groep 3 – woensdag – interval
Vrijdag 20140425 CHMZ – wk07 – alleen – vrijdag – interval
Zondag 20140427 Koningsloop 2014 – 10 km
Woensdag 20140430 CHMZ – wk08 – groep 3 – woensdag – interval
Zondag 20140504 CHMZ – wk08 – groep 3 – zondag – duurloop 15 km
Woensdag 20140507 CHMZ – wk09 – groep 3 – woensdag – interval
Zondag 20140511 CHMZ – wk09 – groep 3 – zondag – duurloop 17 km
Woensdag 20140514 CHMZ – wk10 – groep 3 – woensdag – interval
Vrijdag 20140516 AA-Landenloop 2014 – 10 km
Zondag 20140518 CHMZ – wk10 – groep 3 – zondag – duurloop 18 km
Woensdag 20140521 CHMZ – wk11 – groep 3 – woensdag – interval
Zaterdag 20140524 RoPaTrail – ronde 1 – 10 km
Zaterdag 20140524 RoPaTrail – ronde 2 – 10 km
Dinsdag 20140527 CHMZ -wk12 – dinsdag – interval deel 1
Dinsdag 20140527 CHMZ -wk12 – dinsdag – interval deel 2
Zondag 20140601 CHMZ – wk12 – groep 3 – zondag – duurloop 20 km
Woensdag 20140604 CHMZ – wk13 – groep 3 – woensdag – interval
Zondag 20140608 CHMZ – wk13 – groep 3 – zondag – duurloop verkenning parcours
Woensdag 20140611 CHMZ – wk14 – groep 3 – woensdag – interval
Zaterdag 20140614 Halve Marathon Zwolle 2014 – 21.1 km
Woensdag 20140618 CHMZ – wk15 – groep 3 – woensdag – hersteltraining
Zaterdag 20140621 Zaterdagmorgentraining met PEC1910
Donderdag 20140710 Hoeven – interval deel 1
Donderdag 20140710 Hoeven – interval deel 2
Zaterdag 20140712 Hoeven – duurloop 60 minuten – 9,57 km
Maandag 20140714 Hoeven – duurloop – 17 km
Donderdag 20140717 Hoeven – interval deel 1
Donderdag 20140717 Hoeven – interval deel 2
Zaterdag 20140719 Hoeven – duurloop 60 minuten – 9,63 km
Maandag 20140721 Hoeven – duurloop – 17 km
Woensdag 20140723 Hoeven – interval deel 1
Woensdag 20140723 Hoeven – interval deel 2
Vrijdag 20140725 Hoeven – duurloop 60 minuten – 9,54 km
Woensdag 20140730 Woensdagavondtraining met PEC1910
Terug naar Training.