Gezelschap en Gids

Je kan mij helpen door mij gezelschap te houden tijdens mijn lange duurloop, dan kunnen we lekker (bij)kletsen en kan je tevens mijn gids zijn.

Ik hoef dan niet op de weg te letten en jij kan mij jouw route en/of mooie omgeving laten zien. Bovendien kom ik op plekken waar ik mogelijk nog nooit geweest ben en na de duurloop zijn we helemaal bijgekletst.

Plan is om de lange duurloop met een snelheid van ca. 10 km/uur (= 6 minuten/kilometer) te lopen. Je kan kiezen om mee te lopen of te fietsen.

Voor een duurloop van bijvoorbeeld 105 minuten betekent dit voor mij ca. 1 à 1.5 km inlopen, rekken/strekken, 105 minuten (=105/6 = ca. 17.5 km) hollen, dan herstellen en uitlopen (bij voorkeur maximaal 1 km). De totale ronde komt dan voor een duurloop van 105 minuten op ca. 20 km. De totale tijd ongeveer op 15+105+10= 130 minuten.

Lijkt het je leuk om mij gezelschap te houden en lekker te kletsen stuur dan een mailtje naar Henkjan@HenkjanHolt.nl of reageer hieronder via Leave a Reply.

Ik reis niet het hele land door voor een lange duurloop, maar zo’n 30 minuten enkele reis is zeker bespreekbaar.

Alvast bedankt!

 

Terug naar Welkom.

One Response to Gezelschap en Gids

  1. Henkjan Henkjan says:

    ### Testje Reply op Gezelschap en Gids ###
    Wie o wie wil me gezelschap houden ?!?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>